रोज सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने के फायदे

अगर आप भी रोज सुबह उठकर खाली पेट पानी नहीं पीते है तो यह पोस्ट जरूर पढें – रोज सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने के फायदे / खाली पेट पानी पीने के फायदे

सुबह पानी पीने के फायदे

पौराणिक काल से ही हमारे पूर्वज व हमारे माता – पिता हमे रोज सुबह उठकर पानी पीने को बोलते है, लेकिन कभी कभी कुछ लोग ही उनकी बातों को मानते है। आज इस पोस्ट के माध्यम से आपको सुबह खाली पेट पानी पीने से होने वाले 3 बड़े फायदों के बारे में आपको बताएंगे !!! खाली पेट पानी पीने के फायदे

खाली पेट पानी पीने से इन बड़ी समस्याओं से मिलती है राहत :-

1. त्वचा रोग और कालेपन की समस्या –

आजकल गंदे पानी की वजह से और कई कास्मेटिक की वजह से त्वचा खराब हो जाती है। इंसान की चाहत होती है की उसके त्वचा को कुछ न हो। हर किसी को खिला और साफ चेहरा ही पसंद आता है। स्वस्थ गोरी के किये आपको सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना चाहिए। जरूरी होता हैं।इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और निखार से भरी होगी। इसलिए रोज सुबह खाली पेट पानी पीने का प्रयास कीजिए।

2. कब्ज और बवासीर से राहत –

प्रत्येक सुबह के समय पेट खाली रहता है , इसलिए अगर आप सबसे पहले पानी पीते है तो शरीर के सारे अम्लीय और विषैले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते है और कब्ज की समस्या पैदा नही होने देते। कब्ज की वजह से बवासीर का जन्म होता है।

बता दे कब्ज की समस्या एक आम समस्या मानी जाती है लेकिन यह शरीर के अंदर कई घातक रोग जैसे बवासीर को जन्म देता हैं। इन गंभीर बीमारियों से पूरी जिंदगी छुटकारा पाना है तो सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना शुरू कर दे , इससे पेट से संबंधित बहुत सारे बीमारियों से छुटकारा मिलेगा ।

3. शारीरिक विषैले पदार्थ और मीठे खून से मुक्ति –

हर सुबह रोज़ाना खाली पेट पानी पीने से शरीर के अंदर जमे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सुबह रोज़ाना जितना ज्यादा पानी पीयोगे पेट उतना साफ रहेगा । जितना ज्यादा पानी शरीर मे जाएगा उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद साबित होगा।

इससे आपके पेट की सारी गंदगी साफ हो जाएगी और पेट गैस और पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा। यही नही मीठे खून की समस्या से भी राहत मिलती है। और भी सारे छोटे मोटे पेट से संबंधित बीमारियों से छुटकारा मिलेगा। और आप स्वस्थ जीवन व्यतीत कर पाओगे।।।

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5 . पेशाब संबंधी समस्याएं से मुक्ति –

हर सुबह खाली पेट पिया जाने वाला पानी, रातभर शरीर में बने हानिकारक तत्वों को एक ही बार में पेशाब के जरिए निकालने का काम करता है, इसके साथ ही समय-समय पर भरपूर मात्र में पानी पीते रहने पर, पेशाब में जलन, यूरि‍न इंफेक्शन एवं अन्य समस्याएं समाप्त हो जाती है। इन जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलेगा।।

6. वजन कम करने में उपयोगी –

प्रत्येक सुबह के वक्त एकदम ठंडा पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म 24 प्रतिशत तक बढ़ता है, जिससे वजन आसानी से कम होता है, वहीं गरम पानी पीने से भी अतिरिक्त चर्बी कम होती है, और आपका वजन कम हो जाता है। तथा मेटाबॉलिज्म सही तरीके से चलती है।।।


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